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4 Raisons de sauter le pas...

Mis à jour : 11 déc. 2019











et de consulter un psychologue afin de se détacher de ses peurs :


1.  « Connaître la cause de sa souffrance ne signifie pas être capable de la vaincre seul(e) »


Avoir conscience de ses propres difficultés est nécessaire pour les résoudre mais malheureusement pas suffisant. Se débarrasser d'une peur suppose de l'analyser en profondeur afin de comprendre pourquoi, comment et quand elle intervient. Bref, il s’agit d'un métier à part entière ! Ce n'est d'ailleurs pas anodin si les psychologues eux-mêmes font appel à des confrères pour leurs propres thérapies. L’auto-analyse est un mythe. 

VIENS tuer le mythe toi aussi :)

2.   « Chaque problème est important et peut se résoudre »

 

Ne comparez pas vos problèmes avec ceux de votre entourage. Vous connaissez des gens ayant des problèmes plus sérieux que vous ? Soit. Mais cela signifie-t-il pour autant que VOUS ne méritez pas, au même titre que votre voisin ou collègue, d´être bien dans votre peau ? 

AUCUNE peur, angoisse, blocage ou dysfonctionnement n’est impossible à résoudre. Certes, il y a des nœuds qui prennent plus de temps à être dénoués que d'autres : cependant aucun problème n'est sans solution. 

Pourquoi ne pas se débarrasser de cette chose qui vous nuit plutôt que de vivre avec ?


3.    « Mon bien être n'a pas de prix » 


70 euros la séance c’est cher ? Tout dépend !

Payer 70 euros une bouteille de Vodka Sobieski en boîte (pour repartir bredouille en plus) c’est cher et surtout inutile. Mais 70 € pour se sentir mieux dans sa peau c’est cohérent (et bien plus efficace pour séduire la fille/mec qui te plaît). 


Plus sérieusement, la santé aussi bien physiologique que mentale ne mérite pas d'être sacrifiée au profit d´un autre poste de dépense. Je suis d´accord avec toi que 70€ est une somme non négligeable. Mais ne penses-tu pas que sur UN MOIS tu peux économiser un tel montant en rognant sur des dépenses superflues (Afterwork, Uber, Deliveroo…) ?


Au final, débourser 70€ / mois pour devenir une personne épanouie est un investissement ultra rentable.



4.    « Trouver le psychologue qui vous correspond »


La notion de bon ou mauvais psychologue n'existe pas. L'important c'est de trouver le ou la psychologue avec qui la confiance est forte et l'échange fluide. C’est ce que les spécialistes appellent l'alliance thérapeutique.


C'est comme dans une relation de couple, il faut trouver le/la partenaire qui vous convient pour être épanoui(e). Ainsi, dire qu'une thérapie ne fonctionne pas car l’expérience avec le spécialiste n'a pas été concluante est aussi absurde que de vouloir renoncer à toute relation après une déception sentimentale.

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