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  • Photo du rédacteurClément Chaudier

Saison 2 épisode 2 : Julie et le Yoga, entre mouvement & Bien-Être

Bienvenu.e à toutes et à tous sur ce 2ème épisode de la saison 2 du podcast. Le concept du podcast est de donner la parole aux différents acteurs (professionnels, patients, malades, journalistes…) qui composent l’univers de la santé mentale afin de mettre en lumière des questions ou thématiques utiles et pertinentes aux bien-être de tous.




Mouvement & Bien-être


Aujourd’hui, nous allons discuter de bien-être, d’épanouissement et d’équilibre à travers le prisme du yoga.


Le yoga à titre de comparaison me fait penser au fait de consulter un psy ; tout le monde à une vision arrêtée de ce que c’est ou doit être sans jamais s’y être vraiment intéressé et pire sans jamais l’avoir réellement pratiqué.


Mouvement et posture
Mouvement et posture

Plusieurs type de Yoga

Ainsi, nous allons un peu débroussailler ce domaine avec notre invité du jour.

Rassurez-vous, nous n’allons pas tenir un discours scolaire sur ce qu’est le yoga car spoiler alerte il existe plusieurs branches de Yoga (8 pour être précises).


Mais bien de la vision que possède notre invité de cette discipline, elle qui d’ailleurs n’emploie pas forcément le terme Yoga pour décrire sa pratique pour éviter les fausses interprétations.

Passion et équilibre

Elle ce qui l’intéresse, je cite, c’est « le mouvement et le bien-être » et c’est au fil du temps et de la passion qu’elle a finalement décidé d’en faire son métier alors même qu’elle suivait des études de comptabilité.

Nous discutions de plusieurs thématiques telles que :

  • Slow life

  • posture

  • reconversion

  • mouvement, énergie

  • partage avec les élèves, cours

  • préjugés…


Voilà les très grandes de ligne de notre discussion du jour. Vous êtes sur le deuxième épisode du podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Julie Bouyer.



Pour écouter notre précédent podcast, clique ici.


Bonne écoute 🎧


À toi de jouer 🧠


Si tu souhaites sauter le pas afin de trouver le psychologue qui te correspond, tu peux faire une demande de recommandation personnalisée.

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