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Épisode : changer son rapport au stress

Photo du rédacteur: Clément ChaudierClément Chaudier

Aujourd’hui, nous plongeons au cœur d’un sujet qui nous touche tous et souvent bien plus qu’on ne le voudrait : le stress.

 

D’après une étude Ipsos de mars 2024, 36 % des Français déclarent que le stress a perturbé leur vie à plusieurs reprises au cours de l'année passée.


 


Impact du stress


Qu’il soit lié à notre travail, à nos relations, ou aux défis du quotidien, le stress peut prendre de multiples formes et impacter profondément notre épanouissement.

 

Pour mieux comprendre ses mécanismes, ses origines, et surtout apprendre à mieux le gérer, j’ai l’immense plaisir de recevoir Valérie, spécialiste du stress et fondatrice du site Apprivoisersonstress.fr 




Extrait vidéo du podcast sur la gestion du stress

Démystifier le stress

 

Avec son expertise et ses conseils, Valérie va nous aider à démystifier ce phénomène, à explorer des stratégies concrètes pour retrouver plus de sérénité et d’équilibre dans nos vies.


Préparez-vous à une conversation enrichissante qui, je l’espère, vous offrira des clés pour appréhender votre stress autrement.




Pour écouter notre précédent podcast, clique ici.


Bonne écoute 🎧


À toi de jouer 🧠


Si tu souhaites sauter le pas afin de trouver le psychologue qui te correspond, tu peux faire une demande de recommandation personnalisée.

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