Épisode : changer son rapport au stress
- Clément Chaudier
- 29 janv. 2025
- 1 min de lecture
Aujourd’hui, nous plongeons au cœur d’un sujet qui nous touche tous et souvent bien plus qu’on ne le voudrait : le stress.
D’après une étude Ipsos de mars 2024, 36 % des Français déclarent que le stress a perturbé leur vie à plusieurs reprises au cours de l'année passée.
Impact du stress
Qu’il soit lié à notre travail, à nos relations, ou aux défis du quotidien, le stress peut prendre de multiples formes et impacter profondément notre épanouissement.
Pour mieux comprendre ses mécanismes, ses origines, et surtout apprendre à mieux le gérer, j’ai l’immense plaisir de recevoir Valérie, spécialiste du stress et fondatrice du site Apprivoisersonstress.fr
Démystifier le stress
Avec son expertise et ses conseils, Valérie va nous aider à démystifier ce phénomène, à explorer des stratégies concrètes pour retrouver plus de sérénité et d’équilibre dans nos vies.
Préparez-vous à une conversation enrichissante qui, je l’espère, vous offrira des clés pour appréhender votre stress autrement.
Pour écouter notre précédent podcast, clique ici.
Bonne écoute 🎧
À toi de jouer 🧠
Si tu souhaites sauter le pas afin de trouver le psychologue qui te correspond, tu peux faire une demande de recommandation personnalisée.
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