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  • ClĂ©ment Chaudier

COMMENT TROUVER UN BON PSY ? 🔎

Vous inciter à aller voir un psychologue c’est bien. Vous dire comment trouver le psychologue qui vous convienne c’est mieux !


Tout d’abord, rappelons un Ă©lĂ©ment important qui contredit mon titre putaclic : il n’existe pas de bon ou mauvais psychologue. Il existe des psychologues qui vous conviendront et d’autres non. Nous verrons en dĂ©tail dans un prochain article les qualitĂ©s nĂ©cessaires du psychologue pour mener Ă  bien un travail thĂ©rapeutique.


LES PLATEFORMES đŸ–„ïž


Commençons tout d’abord par les plateformes de mise en relation qui vous dĂ©taillent l’offre disponible sur le marchĂ©. Celles qui sont le mieux rĂ©fĂ©rencĂ©es et gĂ©nĂšrent le plus de trafic sont : Doctolib, Therapeutes.com et Psychologue.net.


Les 3 plateformes possĂšdent la mĂȘme structure. Vous retrouvez sur la page d’accueil une double barre de recherche oĂč vous devez indiquer ce que vous recherchez : spĂ©cialitĂ©s du thĂ©rapeute ou le trouble qui vous habite ainsi que la ville dans laquelle vous souhaitez consulter. Pour Doctolib comme il s’agit d’une plateforme gĂ©nĂ©raliste, vous devez indiquer le domaine d’expertise du professionnel de santĂ©. Ensuite, vous pouvez filtrer selon 3 critĂšres : disponibilitĂ©s, motifs de consultation et langue parlĂ©es. La recherche sur Doctolib ne peut donc pas ĂȘtre trĂšs affinĂ©e mais la quantitĂ© de thĂ©rapeute proposĂ©e reste supĂ©rieure aux concurrents.

MOTIF DE CONSULTATION💡


Pour therapeutes.com et psychologue.net vous avez donc la possibilitĂ© d’affiner votre recherche en partant de votre motif de consultation ou du type de thĂ©rapie dĂ©ployĂ©e.

Partez de la raison qui vous pousse Ă  vouloir discuter avec un psychologue plutĂŽt que de l’approche thĂ©rapeutique.

Il existe un nombre infini de thĂ©rapie diffĂ©rente et se renseigner sur chacune d’entre elles pour vous dĂ©cider serait extrĂȘmement contraignant.


LE CHOIX DE LA PERSONNE đŸ’đŸ»â€â™‚ïž


Outre ces deux critĂšres, vous devez impĂ©rativement sĂ©lectionner un profil qui vous mette Ă  l’aise. Ce critĂšre est fondamental : l’ñge, le sexe et l’apparence physique sont des Ă©lĂ©ments que vous devez retenir au moment de faire votre choix. Gardez en tĂȘte que pour qu’une thĂ©rapie fonctionne il faut que l’échange avec votre interlocuteur soit fluide et naturel. Ainsi, votre aisance doit ĂȘtre optimale au moment oĂč vous allez parler de votre intimitĂ© Ă  une personne inconnue.

Au-delĂ  des compĂ©tences et autres spĂ©cialitĂ©s, le choix de la personne est aussi primordial pour crĂ©er l’alliance thĂ©rapeutique.

LE TARIF 💰


L’énorme dĂ©savantage de l’ensemble de ces 3 plateformes c’est l’impossibilitĂ© de filtrer par le prix de la consultation.


  • Psychologues solidaires

NĂ©anmoins, vous pouvez sur thĂ©rapeutes.com sĂ©lectionner des psychologues dit « solidaires » oĂč lors de la premiĂšre consultation vous payez 23 € de moins que le tarif normal. Ils possĂšdent le sigle CSMD. Ce montant correspond Ă  ce qui est gĂ©nĂ©ralement remboursĂ© par les mutuelles lorsque vous allez chez le mĂ©decin. Certains psychologues mentionnent dans leur description les amĂ©nagements des tarifs qu'ils proposent en fonction des revenus de leurs patients. De plus, si vous rĂ©glez votre sĂ©ance par chĂšque il est trĂšs commun que le thĂ©rapeute attende la fin du mois avant de les encaisser.

  • Centres mĂ©dico-psychologiques

Si vous souhaitez obtenir des consultations gratuites vous devez vous tourner vers les centres mĂ©dico-psychologique (CMP) de la fonction publique. Cependant le dĂ©lai d’attente est trĂšs long. Le milieu associatif propose Ă©galement des solutions.

  • Associations

Pour les Ă©tudiants, la structure aPSYtude offre des ateliers, consultations, suivi et tests pour « bien vivre ses Ă©tudes » malgrĂ© l’ensemble des difficultĂ©s inhĂ©rentes aux Ă©tudes (pression, solitude, dĂ©racinement
). Pour les personnes dĂ©favorisĂ©es, l’association l’EPOC met en place sans rendez-vous des consultations psychologiques tous les jours de la semaine pour guĂ©rir les souffrances psychologiques, prĂ©munir contre l’exclusion sociale et renforcer l’insertion professionnelle.

  • Mutuelles SantĂ©

Certaines mutuelles proposent des offres qui prennent en charge la mĂ©decine non conventionnelle comme c’est le cas par exemple avec UCR SantĂ© (100 €/an). Vous pouvez donc vous faire rembourser quelques sĂ©ances chez le psychologue.

  • Aide gouvernementale

Enfin, le gouvernement a lancĂ© depuis 2018 un pilote dans 4 dĂ©partements (Bouches du RhĂŽne, Morbihan, Haute-Garonne et Landes) afin de rembourser les sĂ©ances de consultation. La Caisse Nationale d’Assurance Maladie (CNAM) offre un remboursement intĂ©gral en tiers payant pour ces 4 territoires. Le remboursement se dĂ©compose de la maniĂšre suivante : 32 € pour la premiĂšre sĂ©ance d’évaluation, 22  € par sĂ©ance pour l’accompagnement psychologique de soutien et 32 € par sĂ©ance pour la psychothĂ©rapie structurĂ©e. A noter que ce remboursement n’est possible que s’il s’adresse Ă  des psychologues agrĂ©es.

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