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  • ClĂ©ment Chaudier

La relation amicale peut-elle remplacer la relation thĂ©rapeutique ? đŸ€”

DerniĂšre mise Ă  jour : 18 mai

Cette phrase on l’entend rĂ©guliĂšrement. Tout le monde connaĂźt une personne convaincue que la relation amicale peut remplacĂ©e la relation thĂ©rapeutique lorsqu’il s’agit de ses problĂšmes personnels.


Les conseils amicaux sont-ils pertinents ?


« Je n’ai pas besoin d’aller consulter un psychologue (
) si je souhaite parler de mes problĂšmes j’ai mes amis pour ça ».


Il est par ailleurs Ă©vident que les relations amicales endossent un rĂŽle de bienveillance et de rĂ©confort lors de nos dĂ©boires respectifs. Qui ne s’est jamais improvisĂ© psychologue face Ă  un.e ami.e ressentant le besoin de s’étendre sur ses malheurs ?

Cependant, il est intĂ©ressant d’interroger les limites de cette maniĂšre de penser : l’amitiĂ© est-elle compatible avec une remise en question personnelle ? Un ami peut-il vraiment remplacer le travail d’un psychologue ?

LES LIMITES DE L’AMITIÉ

Commençons par enfoncer une porte ouverte : l’amitiĂ© est une chose formidable. Elle est nĂ©cessaire Ă  l’équilibre et l’épanouissement de chacun. NĂ©anmoins, quelle est sa fiabilitĂ© dans la quĂȘte de renouer confiance en soi ?

« L'ami est un autre soi-mĂȘme »


Cette phrase du psychanalyste Olivier Douville signifie que nos amis nous ressemblent pour la plupart car ils proviennent de nos cercles sociaux :

  • enfance

  • Ă©cole

  • Ă©tude

  • travail

  • communautĂ© religieuse

  • clubs de sport


Conflit d'intĂ©rĂȘts


Nos amis ont le mĂȘme Ăąge et style de vie. Il y a donc de fortes chances qu’ils soient en proie aux mĂȘmes doutes et questionnements. Ils ne sont donc pas les meilleurs conseillers. Leurs opinions sont faussĂ©es par leurs propres interrogations.


Enfin, ce dernier n'a pas forcĂ©ment envie de rĂ©vĂ©ler le fond de sa pensĂ©e au risque de vous blesser ou de mettre en pĂ©ril votre amitiĂ©. Ainsi, votre ami peut-il ĂȘtre pleinement sincĂšre dans sa maniĂšre de conseiller ?


Que vaut le message d'un ami ?


Enfin, une autre difficultĂ© se prĂ©sente Ă  celui qui tente d’aider ; en sa qualitĂ© d’ami son message risque d'ĂȘtre diluĂ©.


En fonction de l’interlocuteur, la puissance du message vĂ©hiculĂ© n’est pas la mĂȘme. Parfois, le poids des mots est plus fort lorsqu’ils sont dit par une personne extĂ©rieure qu’un proche.


Notamment quand il s’agit d’entendre quelque chose de dĂ©sagrĂ©able. Un avis neutre favorise la prise de conscience justement parce qu’il est neutre et que rien n’obstrue sa pensĂ©e.

Les dangers des mauvais conseils

L’ultime danger est de prĂŽner de mauvaises suggestions. Dans le cas d’un personne en dĂ©tresse, une prĂ©conisation ou la maniĂšre de la formuler : mots, attitude, tonalitĂ©... peut s’avĂ©rer dĂ©vastateur et aggraver la souffrance.


Parfois, l'amitiĂ© consiste Ă  rĂ©aliser que certaines situations nous dĂ©passent. Être de bonne volontĂ© ne suffit pas Ă  aider une personne.


Nietzsche disait d'ailleurs Ă  propos de l’amitiĂ© : « l’ami doit ĂȘtre passĂ© maĂźtre dans l’art de deviner et dans l’art de se taire ».

LES BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES

Aucune relation amicale, aussi forte qu'elle puisse ĂȘtre, ne peut ĂȘtre un substitut au travail thĂ©rapeutique. En effet, la vĂ©ritable aide consiste Ă  reconnaitre que l'on ne peut pas aider la personne et qu'elle a besoin d'un professionnel.



La relation amicale peut-elle remplacer la relation thérapeutique ?
La relation amicale peut-elle remplacer la relation thérapeutique ?

Ce dernier possÚde de véritables compétences telles que :

  • l'Ă©coute thĂ©rapeutique

  • l'analyse des mĂ©canismes psychologiques

  • la comprĂ©hension des schĂ©mas cognitifs

Écoute thĂ©rapeutique VS Ă©coute bienveillante

L’écoute dite thĂ©rapeutique est sensiblement diffĂ©rente de celle amicale. La visĂ©e des deux types d’écoute est totalement distincte. C’est une Ă©coute qui se suffit quasiment Ă  elle-mĂȘme dans le sens oĂč elle sert de caisse de rĂ©sonance Ă  la plainte de l’interlocuteur.

La visĂ©e de l’écoute thĂ©rapeutique nĂ©cessite un dosage subtile de l'attention pour ne pas Ă©touffer ou abandonner le patient. De plus, elle se concentre Ă  la fois sur les Ă©lĂ©ments verbales et non verbales.

Vision court terme et long terme

Cette distinction au niveau de l’écoute entre le psychologue et l’ami influence Ă©galement la nature de l’échange.


Une fois l’écoute terminĂ©e, l’ami se Ă©met un avis ou un conseil. Il donne une solution Ă  court terme pour tenter d’attĂ©nuer la douleur prĂ©sente chez son interlocuteur.


Au contraire, le psychologue creuse en profondeur afin de comprendre les origines du problĂšme. Il va questionner son patient jusqu’à que celui-ci arrive par lui-mĂȘme Ă  la comprĂ©hension et la rĂ©solution de son problĂšme.


Chacun son rĂŽle


Votre ami n'est pas un psychologue tout comme le psychologue ne sera jamais votre ami.

Chacun doit savoir rester Ă  sa place pour jouer son rĂŽle au mieux et vous permettre d’ĂȘtre le plus Ă©panoui(e) possible.


Un vrai ami vous tire vers le haut. Le vĂ©ritable lien amical revient Ă  dire : “je t’aime fort, je t’aime beau.”


À toi de jouer 🧠


Si tu souhaites sauter le pas afin de trouver le psychologue qui te correspond, tu peux faire une demande de recommandation personnalisée.


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